نشخوار فکری و تفاوت آن با اورثینک وافکار وسواسی در روانشناسی
نشست روانشناسی درموسسه فرهنگی کوچه کتاب برگزار گردید:
نشخوار فکری و تفاوت آن با اورثینک وافکار وسواسی در روانشناسی، نشخوار فکری (Rumination) یک الگوی فکری ناسالم است که در آن فرد به طور مکرر، غیرقابل کنترل و منفعلانه بر روی علائم ناراحتیاش، دلایل به وجود آمدن آن و عواقبش تمرکز میکند، بدون آنکه به راهحلی سازنده برسد. به زبان ساده: “فکر کردنِ زیاد بدون حل کردن” است. مثل چرخیدن مداوم یک گربه به دور خودش برای گرفتن دمش که هرگز موفق نخواهدشد.
اورثینک یا زیاده فکری، حالتی ذهنی است که در آن فرد دچار درگیری مداوم با افکار تکراری، تحلیلی و گاه منفی میشود. معنی اورثینک فراتر از فکر کردن بیش از حد است؛یعنی تکرار مداوم فکرهای منفی در ذهن، بهویژه درباره اتفاقاتی که تمام شدهاند. وقتی در چرخهای از تحلیل پیامدها،دلایل و احساسات منفی گیر میافتید و این افکار پایانی ندارند، نهتنها ذهن آرام نمیگیرد، بلکه اضطراب و حتی نشانههای افسردگی هم تشدید میشود. اما اورثینک دقیقاً چرا اتفاق میافتد؟ نشانههای آن چیست؟ و چگونه میتوان از آن رهایی یافت؟ راهکارهای درمان غیردارویی با دستگاه TDCS مورد توضیح قرارگرفت . این نشست بصورت علمی با حضور دانشجویان روانشناسی ومشاوران ومددکاران ورشته های حقوق مورد بررسی قرارگرفت . مدرسین : ارزومهرابی مدرس دانشگاه ورواندرمانگر جناب اقای مهردادکرمی سیاسیاهی نوروتراپیست ودرمانگرامواج مغزی ۱۰شهریور ۱۴۰۴
