تست افسردگی بک
تست افسردگی بک معتبر ترین تست افسردگی به شما کمک میکند که میزان افسردگی خود را بسنجید و زودتر برای بهبود آن اقدام کنید. در ادامه به افسردگی و علائم آن و معرفی تست افسردگی بک میپردازیم، با ما همراه باشید.
افسردگی چیست؟
افسردگی یکی از اختلالات خلقی است که با خشم ،غم و احساس پوچی همراه است. البته گاهی اوقات داشتن این احساسات در روز های سخت زندگی طبیعی است، اما اگر این احساسات بطور مرتب ادامه پیدا کند و فرد را در خود غرق کند ممکن است نشان دهنده افسردگی در فرد باشد.
علائم افسردگی
افسردگی فقط احساس مداورم غم و اندوه نیست، علائم دیگری نیز دارد که در ادامه به آنها پرداخته ایم :
- احساس مداوم غم و اندوه
- احساس خستگی و بی حالی
- احساس پوچی
- نا امیدی
- تغییر اشتها
- تغییر ورزن
- پر خوابی یا بی خوابی
- بی انگیزگی
- بدبینی
- تحریک پزیری
- بدبینی
- احساس گناهکار بودن
- کاهش میل جنسی
- ناتوانی در تصمیم گیری
- افکار خودکشی
در صورتیکه هر یک علائم افسردگی را در خود و یا اطرافیانتان مشاهده کردید، میتوانید به سایت مطب ما مراجعه کنید و از محربترین و بهترین و روانشناسان کرمانشاه به صورت انلاین ویا تلفنی نوبت گرفته و برای درمان افسردگی و یا روان درمانی اقدام کنید. متخصصین ما به شما کمک میکنند تا بهترین درمان افسردگی اعم از بهترین دارو برای افسردگی یا روان درمانی و یا روشهای درمانی دیگر مانند TDCS و نوروفیدبک را انتخاب کنید
نوروفیدبک در درمان افسردگی بسیار مورد استفاده قرار میگیرید و روشی بدون دارو و عوارض جانبی مناسب برای تمامی سنین می باشد
آمار چه میگوید؟
متاسفانه آمار نشان میدهد که افسردگی در زنان دو برابر بیشتر از مردان است. همچنین این اختلال بشدت در نوجوانان نیز افزایش داشته، بخصوص افسردگی نوجوانان دختر که در ایران به دلایل فرهنگی و اجتماعی هر روز بیشتر میشود.
تست افسردگی بک چیست؟
در موارد بالا برخی از علائم افسردگی را مطرح کردیم اما برای تشخیص علائم افسردگی راه راحت تر و دقیق تری را در اختیار شما عزیزان قرار داده ایم. تست افسردگی بک توسط ارون تمکین بک و همکارانش در سال ۱۹۶۸ ارائه شد.
این تست از ۲۱ سوال تشکیل شده است، که در هر یک از این سوالات یکی از علائم افسردگی را مطرح میکند و در آخر با تفسیر کامل میزان افسردگی و نمره فرد را بصورت دقیق مشخص می کند و به کاربر کمک می کند که راحت تر افسردگی را در خود تشخیص دهد و با توجه به تفسیر دقیقی که در اختیارش قرار میگیرد به روند بهبود خود سرعت ببخشد.
همه ما در طول زندگی دچار فراز و نشیب هایی می شویم. ما آن لحظات شادی و آن لحظاتی را داریم که احساس غم و اندوه می کنیم. گاهی اوقات احساس ناراحتی غیرمعمولی نیست، اما وقتی به نظر می رسد که آن لحظات باقی می مانند و رها نمی شوند، ممکن است به این معنی باشد که شما افسردگی دارید. افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روانی است که در سطح جهانی خیلی شایع است. سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که افسردگی تقریباً 280 میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. تست افسردگی بک برای تعیین اینکه آیا در حال حاضر مبتلا به اختلال افسردگی هستید یا در معرض خطر ابتلا به اختلال افسردگی هستید، همراه با ارزیابی اینکه آیا ذهنیت تان شما را مستعد افسردگی می کند یا خیر طراحی شده است. عبارات زیر را بررسی کنید و مشخص کنید که چقدر خوب شما را توصیف می کند.
دراین تست هریک از این عبارتها در هر سوال بیان کننده حالتی از شخص میباشند. شما باید عبارتهای هر گروه را به ترتیب و با دقت بخوانید، سپس در هر گروه عبارتی را انتخاب کنید که بهتر از همه طرز احساس کنونی شما را بیان میکند. یعنی آنچه را که درست هم اکنون احساس میکنید. پس از انتخاب هر عبارت آن را انتخاب کنید. اگر در هر سوال بیش از یک عبارت را وصف حال خود میدانید، سعی کنید عبارتی را که ممکن است بیشتر درباره شما صادق باشد انتخاب کنید. هیچ سوالی را بدون پاسخ نگذارید، آگاه باشید که این هدف از این آزمون بررسی هوش و یا تواناییهای شما نیست و نهایتا خوب و بد ارزشی و اخلاقی در این آزمون مفهومی ندارد.
