روش زوج درمانی گاتمن رویکردی برای زوج درمانی است که شامل ارزیابی دقیق از روابط زوجین است. تراپیست ها می توانند نحوه تکنیک های زوج درمانی گاتمن را در اینجا بیاموزند و زوجین می توانند با مراجعه به مطب ما از طی جلسات روانشناسی از تکنیک های زوج درمانی گاتمن بهره مند شوند. با ما همراه باشید و به خواندن ادامه دهید.
روش گاتمن بر مشاهدات و پیش بینی هایی که نشان می دهد یک علم واقعی وجود دارد که عشق است. این تحقیق بر اساس تحقیقات انجام شده نشان می دهد که منفی بودن تأثیر زیادی بر مغز می گذارد و این که اگر در جهت مقابله با موارد منفی گام بردارند، زوج ها از نظر عاطفی از هم جدا می شوند. این حالت های رفتارهایی را نشان می دهد که زیر بنای صمیمیت است و به آن ها کمک می کند تا جهت گیری مثبت به یکدیگر داشته باشند که می تواند آن ها را در شرایط ناراحت کننده حفظ کند. اگرچه چشم اندازها و خواسته های فردی مورد توجه قرار می گیرد، همه درمان با هر دو شریک زندگی در کنار هم انجام می شود و روانشناسان اسرار را ممتاز نمی کنند.
انجام زوج درمانی گاتمن در مطب ما:
کلیه مراکزی که از روش گاتمن استفاده می کنند دارای روان درمانگر های دارای مجوز یا مدرک ارشد و دکتری هستند که تحت آموزش تکنیک های گاتمن ویژه قرار گرفته اند. در حالی که بسیاری از درمانگران با یافته ها و اصول تحقیق ارتباطات جان گاتمن آشنا هستند و آن ها را به کار می گیرند، روانشناسان معتبر در روش گاتمن چهار سطح خاص از آموزش را پشت سر گذاشته اند و مجموعه ای از استراتژی ها و مداخلات را برای شناسایی مشکلات و کمک به زوج ها آموخته اند. روانشناسان گاتمن با هدف ایجاد یک خانه روابط سالم تلاش می کنند. علاوه بر این، آن ها در تکنیک های تخصصی ارزیابی روابط آموزش دیده اند. شما می توانید از خدمات مطب ما بصورت آنلاین، حضوری و تلفنی بهره ببرید. برای ارتباط با پذیرش ما هم اکنون با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.
جهت نوبیت دهی:09184727656
تکنیک های زوج درمانی گاتمن
زوجینی که وارد روش زوج درمانی گاتمن می شوند، زوج درمانی با یک فرآیند ارزیابی شروع می شوند که سپس چارچوب درمانی و مداخلات را به شما اطلاع می دهد.
1. ارزیابی
یک جلسه همیشگی و به دنبال آن مصاحبه های فردی با هر یک از شرکا انجام می شود. زوج ها پرسشنامه ها را تکمیل می کنند و سپس درباره روابطشان بازخورد مفصلی دریافت می کنند.
2. چارچوب درمانی
زوج و درمانگر در مورد فراوانی و مدت زمان جلسات تصمیم می گیرند.
3. مداخلات درمانی
مداخلات به منظور کمک به زوجین در روابط خود در سه زمینه اصلی تقویت می شوند: دوستی، مدیریت درگیری و ایجاد معنای مشترک. زوج ها یاد می گیرند که الگوهای تعارض منفی را با تعامل مثبت جایگزین کرده و صدمات گذشته را ترمیم کنند. از مداخلات طراحی شده برای افزایش نزدیکی و صمیمیت برای بهبود دوستی، تعمیق ارتباط عاطفی و ایجاد تغییراتی استفاده می شود که زوجین اهداف مشترک را تقویت می کند.
اهداف و اصول روش گاتمن:
اهداف زوج درمانی گاتمن خنثی کردن ارتباط کلامی متناقض، افزایش صمیمیت، احترام و محبت و رفع موانعی است که در موقعیت های متعارض احساس رکود ایجاد می کند و باعث ایجاد احساس افزایش همدلی و درک در متن رابطه می شود.
دکتر جان و جولی گاتمن نه مؤلفه روابط سالم را موسوم به تئوری خانه روابط ساختند.
1. روابط صوتی عاشقانه
نقشه ای بکشید که در پی آن بتوان عشق ورزید. روابط صوتی معجزه می کنند از آن ها بهره بگیرید.
2. اشتراک و تحسین
پادزهر تحقیر در این سطح به میزان محبت و احترام در یک رابطه متمرکز می شود. (برای تقویت علاقه و تحسین، ابراز قدردانی و احترام کنید.)
3. بیان نیازها
نیازهای خود را بیان کنید، به پیشنهادهایی که در لحظه برای شما بوجود می آیند پاسخ دهید. لحظات کوچک زندگی روزمره در حقیقت بلوک های سازنده روابط است.
4. چشم انداز مثبت
وجود یک رویکرد مثبت برای حل مسئله و موفقیت در تلاش برای ساختن زندگی بهتر.
5. مدیریت تعارض
ما می گویم “مدیریت” تعارض است نه “حل” تعارض ، زیرا تعارض رابطه طبیعی است و جنبه های عملکردی و مثبتی دارد. درک کنید که در رسیدگی به مشکلات دائمی و مشکلات قابل حل اختلاف اساسی وجود دارد.
6. رویاهای زندگی را به واقعیت تبدیل کنید
فضایی ایجاد کنید که هر فرد را ترغیب کند تا با صداقت در مورد امیدها، ارزش ها، عقاید و آرزو های خود صحبت کند.
7. معنی مشترک را ایجاد کنید
چشم اندازها، روایات، اسطوره ها و استعاره های مهم در مورد رابطه خود را بشناسید.
8. اعتماد
این حالت زمانی اتفاق می افتد که شخص فکر می کند حداکثر منافع و مزایای نه تنها خود بلکه منافع و مزایای شریک زندگی را می داند. به عبارت دیگر، این بدان معنی است که “شریک زندگی من پشت من است و برای من زندگی می کند.”
9. تعهد
این بدان معناست که اعتقاد داشته باشید (و با اعتقاد عمل کنید) که رابطه شما با این شخص کاملاً سفر مادام العمر شما است، برای بهتر یا بدتر شدن (بدین معنی که اگر بدتر شود شما برای بهبود آن هم کار خواهید کرد). این به معنای گرامی داشتن ویژگی های مثبت شریک زندگی شما است، نه اینکه با بزرگنمایی خصوصیات منفی شریک زندگی خود را ببینید و با مقایسه نامطلوب با دیگران، نارضایتی خود را پرورش دهید.
مباحث زوج درمانی گاتمن
گاتمن تراپی شامل موارد زیر است:
1) هر شریک از طریق به اشتراک گذاشتن تاریخچه، فلسفه روابط و اهداف خود برای درمان با پزشک ارتباط برقرار می کند.
2) ارزیابی دقیق ازدواج از جمله مشارکت در بحث درباره موضوعی که شرکا با آن مخالف هستند.
3) یادگیری مؤلفه های حاصل از پژوهش در روابط سالم
4) تقویت علاقه و احترامی که برای اولین بار شرکای خود را گرد هم آورده است.
5) مهارت های یادگیری و تمرین برای هر یک از عناصر یک رابطه خوب، از ایجاد اعتماد به نفس تا ترمیم حملات و سایر حوادث
6) مربیگری مستقیم از درمانگر در استفاده از مهارت های تعامل
7) دستیابی به ابزار برای بررسی و حفظ سلامت رابطه فراتر از درمان.
چه کسی می تواند از روش زوج درمانی گاتمن بهره ببرد؟
دکتر گاتمن در کتاب پرفروش خود نوشت: مشکلات همیشگی هستند، به این معنی که آن ها بخشی از زندگی شما برای همیشه و به شکلی دیگر خواهد بود. ” گاتمن می گوید: 69٪ از درگیری های زناشویی مشکلات همیشگی است و این ها در بیشتر کارهایی که توسط متخصصین آموزش دیده توسط روش گاتمن انجام می شود، تمرکز ویژه ای دارند. روش گاتمن برای حمایت از زوجین در همه بخش های اقتصادی، نژادی، گرایش جنسی و فرهنگی طراحی شده است. تحقیقات نشان داده است که زوج درمانی گاتمن برای درمان روابط هم جنس نیز مؤثر هستند.برخی از موضوعات ارتباطی که ممکن است در درمان مورد توجه قرار گیرد عبارتند از:
- درگیری و استدلال های مکرر
- ارتباط ضعیف
- زوج های دور از نظر عاطفی در آستانه جدایی قرار دارند
- مشکلات خاص مانند مشکلات جنسی، خیانت، پول و فرزند پروری
حتی زوج هایی با سطح “عادی” درگیری ممکن است از روش زوج درمانی گاتمن بهره مند شوند.
چگونه زوج درمانی گاتمن به شما کمک کند؟
روش مشاوره زوج درمانی گاتمن در مورد آموزش مهارت های لازم برای ساخت خانه روابط زوج ها است. فرض این است که همه زوج ها می توانند یاد بگیرند که از شیوه هایی که زوج های موفق درگیر آن هستند استفاده کنند و می توانند عادت های جدیدی را جایگزین موارد قدیمی کنند که کار نکرده اند. روش گاتمن یک رویکرد مبتنی بر مهارت برای ایجاد یک رابطه قوی است. با انجام بیشتر موارد صحیح و انجام کارهای منفی کمتر در روابط می توانید روابط خود را در جهت صمیمیت و رضایت بیشتر رشد دهید. از آنجا که روش زوج درمانی گاتمن از بیش از 3000 زوج از انواع مختلف ناشی از تحقیق و تمرین است و می تواند در هر مرحله از زندگی مورد استفاده قرار گیرد، ممکن است زوج درمانی برای آموزش شرکای متعهد در مراحل اولیه یک رابطه و همچنین ترمیم مورد استفاده قرار گیرد. عملکرد سالم برای زوج های مضطرب، خواه درگیر درگیری های مزمن، کنار آمدن با خیانت، یا درگیر شدن با الگوهای مخرب دیگر. تمام درمان مبتنی بر الگوی تعامل زوجین است و شرکا مهارت های ایجاد رابطه و حل مسئله را با هم یاد می گیرند و پیاده سازی می کنند.این زوج درمانی مبتنی بر گاتمن در بعضی مواقع به مدت دو تا چهار روز به صورت فشرده برای زوجین درگیر بحران به کار می رود. تکنیک های زوج درمانی گاتمن ارائه مهارت برای مدیریت روابط و ارائه بینش عمیق درباره زندگی است
.
در این روش درمانی- علمی، بناست که رابطه زوجها ارزیابی شود تا طی فرایندی مشخص، مشکلات فرد و شریک زندگیاش شناسایی و در حل آنها راهنمایی لازم داده شود. این تکنیک مبتنی بر اصول پژوهشی در نظریه “خانه روابط” است که در ادامه این نظریه را معرفی خواهیم کرد.
هدف از پیادهسازی تکنیک
زوج درمانگر در تلاش برای بهبود ارتباطات کلامی، افزایش صمیمیت و احترام دوطرفه و حذف موانع باهدف شناخت و حل پیچیدگیها است و در این مسیر، همسران به دنبال شفقت و همدلی بیشتر در روابطشان خواهند بود.
نظریه خانه روابط چیست؟
موسسه درمانی جان گاتمن خالق یکی از برجستهترین نظریههای درمانی مبتنی بر تعاملات همسران است.
دکتر گاتمن در کتاب معروف خود « هفت اصل مهم برای یک ازدواج درست» به ارتباط این هفت اصل با یکدیگر و اثرگذاری هریک بر دیگری همچون دیوارها و سقف خانه پرداخته است.
این هفت اصل عبارتاند از:
- نقشه عاشقی
- عشق و تحسین دوطرفه
- توجه، آری- بیاعتنایی، نه
- مثبت اندیشی
- مدیریت دشواریها
- لباس واقعیت بر تن رؤیاها پوشاندن
- معناسازیهای مشترک
این خانه را دیوارهای مستحکم اعتماد و تعهد پابرجا نگه میدارد و بدون شک هر رابطهای با این دو مفهوم است که معنای درستی پیدا میکند. یکی از این هفت اصل که در رأس اصول به آن توجه میشود، کشیدن نقشه عشق است. بهراستی چه نقشهای به کار عشاق میآید؟
نقشهای باهدف شناخت سادهترین و کوچکترین نکات در مورد یار و زندگی شخصی او که شالوده رفاقت و صمیمت هردوی شما خواهد بود.
آیا تکنیک زوجدرمانی گاتمن برای همه یکسان است؟
پرسشی که ممکن است برای شما و شریک زندگیتان پیش بیاید یکسان یا شخصی بودن این روش است. لازم است بگویم که تکنیک زوجدرمانی گاتمن برای هر زوجی منحصربهفرد است.
در ابتدای ورود به جلسات درمانی، جلسات جداگانه ای برای هریک از طرفین رابطه بهصورت همزمان برگزار میشود و با طرح پرسشهایی از مصاحبهشوندگان، درمانگر قادر به بررسی وضعیت رابطه شما خواهد بود.
پس از طی ارزیابیهای اولیه، شما و شریکتان با همراهی درمانگر تصمیم میگیرید که آیا جلسات درمانی ادامه داشته باشد یا خیر. با راهاندازی چارچوب درمانی موردنظر که شامل زمانبندی و برنامهریزیها میشود، نوبت به ورود درمانگر برای بررسی مشکلات موجود در رابطهتان میرسد.
مداخله درمانگر باهدف بهبود سه جنبه مهم در رابطه شما خواهد بود:
◄ دوستی و صمیمیت میان طرفین رابطه
◄ مدیریت مشکلات
◄ معناسازی مشترک
بهتر است بدانید که تکنیک زوجدرمانی گاتمن در سبد زندگی مشترک هر زوجی جا میگیرد و موقعیتهای اجتماعی- اقتصادی و پسزمینههای فرهنگی مختلف تأثیر چندانی بر روند درمانی نخواهد داشت.
روانشناسی نهفته در یک نظریه
همانطور که بالاتر بیان کردیم، تکنیک زوجدرمانی گاتمن مبتنی بر نظریه خانه روابط است که در آن، به مبانی اصولی در هر رابطه پرداختهشده است.
اگر بیشتر دقت کنیم متوجه میشویم که این نظریه درمانی شباهتهایی با هرم مازلو دارد. در هرم مازلو، ۹ پله ضروری هست که باوجود همه آنها هردوی شما و رابطهای که در آن قرار دارید حرکتِ رو به جلویی خواهد داشت.
با این اوصاف در هردو نظریه، هر پله طوری در نظر گرفتهشده است که برای رسیدن به پله بعدی باید پله قبلی را بهدرستی بالا آمده باشید. روانشناسی نهفته در تکنیک زوجدرمانی گاتمن و همچنین هرم روابط مازلو این حقیقت است که « باید برای شناخت دنیای هم تلاش کنید».
با این شناخت است که چتر دوستی و صمیمیت باز و نتایج زیر حاصل میشود:
- هردو طرف تکیهگاه هم میشوند.
- دورنمای مثبتی نسبت به زندگی مشترک دارند.
- دشواریها در مسیر درستی مدیریت میشوند.
- رؤیاها به واقعیت تبدیل میشوند.
- معناسازی مشترک اتفاق میافتد.
اکنون پرسشی که مطرح میشود این است
تابهحال برای شناخت یارتان در رابطه، چه کردهاید؟
تکنیک زوجدرمانی گاتمن؛ خانه رابطه را بساز
دکتر جان گاتمن برای رسیدن به این شناخت، طرح نقشه عاشقی یا love maps را پیشنهاد داده است. در این نقشه محاسبهشده، دنیای روانشناختی شما و یارتان، پیشینهای که داشتهاید و همچنین بیم و امیدهایتان ترسیم شده است.
به کمک این نقشه، هردوی شما شناخت بهتری از یکدیگر خواهید داشت و میتوانید عشق و تحسین دوطرفه را تقدیم هم کنید. نتیجه چنین شناخت و قدرشناسی، تقویت احساس تعلق، عشق و تحسین در رابطه است.
با گذر از این مرحله، شما و یارتان بر بیان خواستههایتان در رابطه با تأکید بر « توجه، آری- بی اعتنایی، نه» تمرکز خواهید کرد و نتیجه چشمگیری جز « تکیهگاه یکدیگر بودن» در پی نخواهد داشت.
وقتی تکیهگاه یکدیگر میشوید یعنی میآموزید که به حل مسئله بپردازید و این قدرت هم ممکن نمیشود مگر با سلاح « مثبت اندیشی »
مثبت اندیشی ابزار کارساز دیگری در تکنیک زوجدرمانی گاتمن است که کمک میکند مشکلات پیشآمده را بهطور مؤثرتری شناسایی و مدیریت کنید. درواقع وقتی یاد میگیریم که چطور مدیریت مؤثری در مورد مشکلات داشته باشیم ( با تمرکز روی مدیریت و نه حل مشکل) زره ابریشمین مدیریت دشواری های قابل حل یا همیشگی را بر تن کردهایم.
فراموش نکنید که تنها در چنین فضای روانی سالم و امنی است که میتوان به بحث در مورد بیم و امیدهایتان با یکدیگر بپردازید. حالا وقت بالا رفتن از پله « لباس واقعیت بر تن رؤیاها پوشاندن» است!
از تماشای به اهتزاز درآمدن پرچم رفاقت و صمیمیت در رابطهتان لذت ببرید؛ اینجا دیگر هردوی شما اهداف و دیدگاه یکدیگر را شناختهاید که همین قدرت کمک میکند تا «معناسازیهای مشترک» در رابطه اتفاق بیفتد.
به خاطر بسپارید که همه این پلهها باوجود دو مفهوم بسیار مهم اعتماد و تعهد قابل بالا رفتن هستند. پس در تمامی مراحل، مراقب دیوار خانه رابطه خود باشید.
مفهوم اعتماد و تعهد در تکنیک زوجدرمانی گاتمن:
در این تکنیک درمانی، اعتماد به معنی باور این است که تفکر و عمل یار شما با هدف افزایش منافع و امتیازات شما و همچنین خودش در مسیر رابطه است.
تعهد نشانگر این واقعیت است که رابطه، فرایندی به درازای عمر یک زندگی است و شامل قدردانی و ابراز این قدرشناسی از جنبههای ارزشمند وجودی یارتان میشود.
احتمالاً وقتی به این قسمت مقاله رسیدهاید که این نتیجه در ذهن شما شکل گرفته است:
چطور میتوانم این همه پله مهم را با او بالا بروم؟!
پاسخ این «چطور» در دفتر کار یک درمانگر مورد اعتماد است که بتواند با پیادهسازی تکنیک زوجدرمانی گاتمن در رابطه شما، قالب بهتری به آن بدهد.
تکنیک زوجدرمانی چهار سوارکار گاتمن
در کنار تکنیک زوجدرمانی گاتمن، دکتر گاتمن از روش مقایسهای چهار سوارکار برای تشخیص روشهای ارتباطی ضعیف و پاسخهای ناشی از این روشهای اشتباه که منجر به آسیب جدی به رابطه میشود، استفاده کرده است.
در این تکنیک جالب، از مفاهیم استعاری نهفته در سوارکاری ( غلبه، مبارزه، اشتیاق و مرگ) استفاده شده است. پس ما با یک نظریه دراماتیک و داستانی روبهرو هستیم!
زوج گاتمن بهخوبی از نقش ارتباط در رابطه آگاهاند؛ رابطه کلامی، یا سازنده است یا ویرانگر.
معادل چهار مفهوم سوارکاری در نظریه گاتمنها انتقاد، تحقیر، دفاع و مانعتراشی است.
توجه داشته باشید که بنا بر نظریه چهار سوارکار گاتمن، این چهار مفهوم میتواند مشکلات جدی در رابطه شما ایجاد کند. پس اینکه بتوانید هریک از این چهار سوارکار را با کمک زبان سازنده و تکنیکهای ارتباط کلامی مناسب بهخوبی بشناسید مهم است.
فکر میکنم بد نباشد باهم قصه نهفته در هر یک از این چهار مفهوم را بخوانیم:
منتقد اعظم
انتقاد در این تکنیک اولین سوارکار است. به یاد داشته باشید که زیر ذرهبین بردن یکدیگر، منظور من انتقاد سازنده نیست، در رابطه هرگز فایدهای ندارد.
او رفتار یا گفتاری دارد که باعث آزردگی شماست؟
مراقب باشید که هرگز با کلام تهاجمی گله گذاری نکنید بلکه با بیانی صمیمانه و سنجیده احساس خود را بیان کنید.
راهکار عملی
من، او را همانگونه که هست میپذیرم ولی خواسته خود را در آرامش مطرح میکنم.
من را تحقیر نکن!
کوچک شماری یا تحقیر، سوارکار دوم است. آن را بدتر از سوارکار اولی بدانید!
درصورتیکه متوجه وجود این روش ارتباطی در گفتمان خود یا یارتان شدهاید فرض بر این است که یکی از شما موقعیت اخلاقی برتری، نسبت به دیگری در نظر گرفتهاید و از همان موضع، همدیگر را تحقیر میکنید.
کوچک شماری چطور اتفاق میافتد:
◄ یکی از آنها دیگری را مسخره میکند.
◄ گوشه و کنایه در حرفهای یکی از طرفین فراوان است.
◄ یکی، دیگری را دست میاندازد.
راهکار عملی
فراموش نکنید که تحقیر، لزوماً در کلام زوجها عینیت ندارد و مثل خنجری است که غیرمستقیم قلب را هدف میگیرد. بهجای اینکه با مکالمهای ناراحت و تحقیرآمیز، احساسات منفی را به وجود هم تزریق کنید یا به طرح مشکل بپردازید بهتر است که ویژگیهای خوب و مثبت یارتان را در نظر بگیرید و کارهای مثبتی را که از او سر زده است به یاد بیاورید.
نکته بسیار مهم دیگر، طرح مسئله در زمان وقوع است.
اجازه ندهید که یک مشکل کوچک « بیات» شود و بعد در زمان نامناسب آن را مطرح کنید. وقتشناس و باهوش باشید!
در دفاع کردن کم نیار!
اگر با سوارکار سوم در رابطه، دوستی نزدیکی دارید باید زنگ هشدار را برایتان به صدا درآورد.
این واکنش زمانی اتفاق میافتد که در رابطه موردانتقاد قرار میگیریم. شخصیتی که انتقادپذیر نیست، مسئولیت رفتارش را نمیپذیرد و از زیر آن شانه خالی میکند. رفتار تدافعی در برابر انتقاد، از بازدهی و سازندگی رابطه بهشدت کم میکند.
راهکار عملی
بپذیرید! به همین سادگی.
پیشنهاد میکنم همه ما آن لباس معروف « من دانای کل هستم» را در نقطه کوری از اتاقمان مخفی کنیم و در برابر عشق زندگیمان سلاحی جز سلاح دوست داشتن و تواضع به دست نگیریم.
مانعتراشی
این سوارکار معمولاً همقدم سوارکار دوم است؛ تحقیر.
مانعتراشی چطور اتفاق میافتد؟ وقتی شما یا یارتان دیگر توان گفتوگو را از دست میدهید و به عبارتی توان ذهنی ندارید. طغیان روانی باعث این مانعتراشی میشود و درنتیجه آن، گفتوگوی مؤثری برقرار نخواهد شد.
راهکار عملی
بهراحتی بپذیرید که دستوپایتان در این گفتوگو بسته شده است و باید فضا را ترک کنید. به جای مانعتراشی از یارتان خواهش کنید تا ادامه بحث را به زمان بهتری که شما آرامشتان را به دست آوردهاید موکول کند.
مهم: مانعتراشی در بین چهار سوارکار گاتمن، یکی از دشوارترین موارد قابل شناسی در تکنیک زوجدرمانی گاتمن است و حضور یک درمانگر مسلط به این تکنیک بسیار مهم خواهد بود.
آیا تکنیک زوجدرمانی گاتمن نجاتبخش است؟
بهتر است در ابتدا اضافه کنم که این تکنیک برای دو دسته از مشکلات ارتباطی زوجین در نظر گرفته میشود:
- مشکلات قابلحل
- مشکلات همیشگی
تمرکز اصلی تکنیک زوجدرمانی گاتمن بر مشکلات همیشگی است و دلیل آن هم روشن است؛ آنها همیشه مثل یک زخم تازه سر باز میکنند و از طرفی با حضور یک مربی ماهر، قابلشناسایی و حل هستند.
مواردی که اولویت درمانگر در تکنیک زوجدرمانی است شامل:
◄ مشکلات شناساییشده در زندگی جنسی
◄ مسائل مالی
◄ مشکلات مربوط به نقش پدر و مادری
◄ فقدان ارتباط احساسی و عاطفی
◄ در موارد تصمیم به طلاق
بیان این مسائل ناراحتکننده به معنی این نیست که تکنیک زوجدرمانی گاتمن برای رابطههای سالم با کمترین مشکل اثری ندارد بلکه شما و یارتان با کمک درمانگر مسلط به این تکنیک میتوانید گامهای بزرگتر و مؤثرتری برای سازندهتر و عاشقانهتر کردن رابطهتان بردارید.
.
