ویژگی های افراد سمی چیست؟

در حالی که اکثر ما شاهد داستان های تخیلی از افراد جامعه ستیز و شیطانی هستیم، فکر نمی کنیم همکاران، همسایگان و یا دوستان ما از این افراد باشند، که هر روزه با آنها در حال تعامل هستیم. آدم های سمی همه جا هستند. این طیف حضور گسترده‌ آنها ضرورت شناخت ویژگی آدم های سمی را بر ما آشکار می سازد. در خانواده، محل کار، خیابان و محل تحصیل در کنار شما زندگی می کنند و مدام در حال آزار شما هستند به طوری که نمی توانید با خونسردی از کنارشان بگذرید. آنها در حالی به زندگی شما پا می‌گذارند که فرصت موشکافی رفتارشان را از شما می گیرند و ذهننتان را به مسیری که می خواهند، هدایت می کنند. برای شما هم پیش آمده که با آرامش و شادی وارد محیط کارتان یا یک ‌مهمانی خانوادگی شوید و چند ساعت بعد با چهره ای گرفته و ذهنی پریشان به خانه بازگردید؟ از آنجایی که مهم است بدانیم که چگونه افراد سمی را تشخیص دهید تا بتوانید از خودتان محافظت کنید و یاد بگیرید چگونه با آنها رفتار کنید، در اینجا برخی از ویژگی های این افراد مورد بررسی قرار گرفته شده است.

ویژگی های افراد سمی

در مواقعی که به آنها احتیاج دارید ممکن است آنجا نباشند

شما نمی توانید به آنها اعتماد کنید، حتی اگر آنجا حضور داشته باشند. خیلی احتمال آن کم است، اما آنها ممکن است به خاطر شما در آنجا حضور پیدا کنند اما در پایان به شما یادآوری خواهند کرد که چگونه زمانی که شما نمی توانستید به خود کمک کنید، آنها در آنجا حضور داشتند و شما تا پایان عمر به آنها مدیون خواهید شد. این حسی است که آنها به شما خواهند داد. علاوه بر این ممکن است در مواقع بحرانی به شما کمک کنند اما اگر شما نیاز عاطفی داشته باشید، حمایت آنها کاملا سطحی و ظاهری خواهد بود. افراد سمی نمی توانند به شما آرامش بدهند. همه چیز باید در مورد آنها باشد.

آنها فاقد همدلی هستند

انتظار نداشته باشید که کسی که سمی است، به طور کامل آنچه را که درگیر آن هستید، درک کند، مخصوصا اگر درد عاطفی باشد. آنها حقیقتا قادر به همدلی و همدردی نیستند. آنها ممکن است که صرفا کلماتی را به زبان آورند، جملاتی که دوست دارید بشنوید، اما بیان آنها به شما می گوید که آنچه می گویند از ته دل نیست.

آنها دوست شما نیستند

دوستان همه چیز را برای خود نمی خواهند و همه چیز درباره آنها نیست. این یک دوست نیست، این یک کاربر است. افراد سمی کاربر هستند، تا آنجا که کسی که از آنها استفاده می کنند، هرگز متوجه نمی شود که چه اتفاقی در حال رخ دادن است.

از شما برای رسیدن به اهداف شان استفاده می کنند

آنها از شما استفاده می کنند تا آنچه را که می خواهند دریافت کنند بدون فکر کردن درباره اینکه چگونه شما تحت تاثیر قرار خواهید گرفت. به شما لبخند می زنند، با این حال شیوه های حیله گرانه ای برای متقاعد کردن و یا مجبور کردن به انجام آنچه که می خواهند انجام دهید، ابداع می کنند. آنها آنچه را که می خواهند دریافت می کنند، بدون نگرانی درباره اینکه چه تاثیری بر روی شما خواهد داشت. هرگز به این موضوع فکر نخواهند کرد.

شما دائما مجبورید خودتان را ثابت کنید

با استانداردهای غیر قابل انکاری که برای دیگران دارند، شخص سمی شما را در وضعیتی قرار می دهد که دائما در حال اثبات خود باشید. بار دیگر، مهم نیست که شما چه کاری انجام داده اید، هرگز به آن سطحی که فرد سمی قرار داده است نخواهید رسید. اگر شما نزدیک به آن سطح شوید، او نوار را به سمت بالا حرکت می دهد و هرگز موفق نخواهید شد.

افراد سمی از عذرخواهی امتناع می ورزند

آنها از گفتن “متاسفم” نفرت دارند. چگونه آنها می توانند عذرخواهی کنند وقتی که فکر می کنند که آنها کامل هستند؟ علاوه بر این، آنها هرگز شکست را نمی پذیرند، به همین علت به دیگران آسیب می رسانند. جهان خود محور آنها این اجازه را به آنها نمی دهد. فکر می کنید چه کسی بازنده است؟ کسی که در دنیای سرد و بی عاطفه فرد سمی گیر افتاده است. علاوه بر این اگر با فرد سمی درباره اشتباهی که کرده است مقابله کنید، آنها دروغ می گویند، وضعیت را پیچیده تر می کنند و جزییات مختلف به آن اضافه می کنند. هرگز با افراد سمی بحث نکنید. و از کنارشان بگذرید.

آنها صاحب احساسات نیستند

آنچه در پشت چشمان مرموز و نفوذ ناپذیر است، همیشه به صورت راز باقی خواهد ماند. شما هرگز نخواهید فهمید که آنها چه احساسی دارند. آنها چیزی را به شما می گویند که معتقدند شما می خواهید بشنوید، اما این حقیقت کامل نخواهد بود. حتی پس از آن، شما احتمالا نمی توانید باور کنید که آنها چه می گویند. با این حال، آنچه شما متوجه خواهید شد این است که آنها احساسات شما را به خودتان فرافکنی می کنند. این شما را در موقعیت نیاز به دفاع یا توجیه خودتان قرار خواهد داد.

کم نشان دادن موفقیت شما

هر موفقیتی که دارید، افراد سمی همیشه آن را رد می کنند یا سعی می کنند آن را کم نشان دهند. ارتقاء یافتید؟ خیلی بد است که همکار خوبی ندارید. مقاله شما به رسمیت شناخته شده است و یا تصدیق دیگری برای استعداد و توانایی خود دریافت کرده اید؟ این که چیز با ارزشی نیست و شما را بالا نمی برد! این ها را به سختی به حساب می آورند. مهم نیست چه موفقیتی بدست آورده اید، افراد سمی هیچ وقت کسی را ستایش نمی کنند. در عوض، آنها را به حداقل می رسانند و به طور منفی با دستاوردهای شخص دیگر (مخصوصا خودشان) مقایسه می کنند، و به شما این احساس را می دهند که شاید شما به خوبی از پس انجام آن بر نیامده باشید.

هرگز متوجه نمی شوید کدام نسخه از او با شماست

تصویر آنها همیشه تغییر می کند. آیا او یک گفتگوی جذاب داشته است یا هدف او جلب توجه دیگران بوده است؟ افراد سمی استاد بررسی موقعیت و ارائه تصویری از خود هستند که آنها را به اهداف شان نزدیک کند.

چطور افراد سمی را از زندگی خود حذف کنید؟

گاهی اوقات افرادی در زندگی‌مان وجود دارند که با منفی‌گرایی‌های همیشگی، شکوه‌ها، بدگویی از دیگران، خودخواهی یا وابستگی بیش از اندازه‌، زندگی‌مان را از ما می‌گیرند، این افراد آسیب‌رسان هستند. در این مقاله به بررسی سه گامی می‌پردازیم که توسط آن‌ها می‌توانید این افراد را از زندگی خود حذف کنید.

افراد می‌توانند به شیوه‌های مختلفی سمی باشند و این افراد صرف نظر از نوع آن، باید از زندگی‌تان بیرون گذاشته شوند. یکی از افراد سمی زندگی من به کنترل زمان و منابع من می‌پرداخت و شخص دیگری همیشه درباره‌ی خودش و اتفاقات بدی که بی‌وقفه برایش رخ می‌دادند صحبت می‌کرد. برای حفظ سلامتی خودم و خانواده‌ام به هر دوی این افراد گفتم که دیگر نمی‌خواهم ببینمشان.

بنشینید و به روابطی که در زندگی‌تان دارید فکر کنید. به این فکر کنید که واکنش‌تان به این روابط چیست. آیا به خاطر یک یا دو نفر تمام تماس‌هایتان را بررسی می‌کنید؟ آیا به دلیل شخصی خاص از انجام فعالیت‌هایی که برایتان لذت‌بخش بوده است صرف نظر می‌کنید؟ این‌ها نشانه‌هایی از یک رابطه‌ی سمی هستند.

وقتی که افراد سمی زندگی شما را مسموم می‌کنند

سمیت خاصیتی است که یک ماده شیمیایی می‌تواند توسط آن به یک ارگانیسم آسیب برساند. اگر شخصی در حال آسیب رساندن به زندگی شما است، سمی است و باید به این مشکل رسیدگی کنید. افرادی که با منفی‌گرایی‌های همیشگی، شکوه‌ها، بدگویی از دیگران، خودخواهی یا وابستگی بیش از اندازه‌ به شما آسیب می‌رسانند می‌توانند باعث افسردگی و اضطراب‌تان شوند.

شما هنگام حذف مواد مسموم از غذایتان درنگ نمی‌کنید و همچنین هنگام بازی کودکان مواد سمی را از حیطه‌ی بازی آن‌ها دور نگه می‌دارید، پس چرا ما هنگام حذف افراد سمی از زندگی‌مان درنگ می‌کنیم؟ واضح‌ترین دلیل این است که بیشتر ما علاقه‌ای به درگیری نداریم و نمی‌خواهیم به احساسات یک انسان دیگر آسیب برسانیم.

با این حال باید شجاعت گفتن حقیقت به فرد سمی را داشته باشید. چنین کاری تنها روش حذف یک رابطه‌ی آسیب‌رسان از زندگی‌تان است و همچنین فرد مقابل به این ضربه‌ی احساسی نیاز دارد تا بتواند زندگی خود را بررسی کند، با سمیت خود مواجه شود و در حالت ایده‌آل تغییری در خود ایجاد کند.  ممکن است او تغییر نکند اما این تصمیم مربوط به خود او و نه شما است. شما فقط می‌توانید با انتخاب اشخاص سهیم در زندگی‌تان روی زندگی خودتان تأثیر بگذارید.

آزاد کردن خودتان از روابط سمی کار آسانی نیست اما می‌توانید برای این کار از این سه گام کمک بگیرید:

گام اول: مرزبندی‌های خودتان را مشخص کنید و به خاطرشان عذرخواهی نکنید

مرزبندی‌ها برای حفظ سلامت روانی و جسمی‌تان لازم هستند. اگر افراد به مرزبندی‌های شما احترام نمی‌گذارند در واقع به خود شما احترامی نمی‌گذارند. فهرستی از مرزبندی‌های شخصی‌تان ایجاد کنید و اگر دیگران از این مرزبندی‌ها عبور کردند بدون ترس موضوع را به آن‌ها بگویید.

گام دوم: بدانید که افراد سمی به سادگی شما را ترک نخواهند کرد

برای حذف مواد مسموم در یک اکوسیستم باید از نیروهای قدرتمندی استفاده کنیم. افراد سمی به سادگی از زندگی‌تان خارج نمی‌شوند. ممکن است عقب‌نشینی کنند و غیرمنطقی و عصبانی شوند یا خود را قربانی بدانند. از اصل موضوع اجتناب نکنید و سعی نکنید از خودتان دفاع کنید. حقیقت را به فرد سمی بگویید و در تصمیم‌تان ثابت‌قدم و استوار باشید.

گام سوم: نشانه‌های سمی بودن افراد را بشناسید

باید نشانه‌های سمی بودن افراد را تشخیص دهید، در غیر این صورت زیاد طول نمی‌کشد که با فردی سمی در زندگی‌تان مواجه شوید. باید یاد بگیرید همانطور که برای اجتناب از سرماخوردگی دست‌هایتان را می‌شویید و از تماس با افراد بیمار جلوگیری می‌کنید، در این رابطه نیز از خودتان در برابر افراد سمی محافظت کنید. مراقب افرادی باشید که تأثیر بدی روی روابط دیگرتان دارند، به فضای شخصی‌تان احترام نمی‌گذارند و وقت زیادی از شما می‌گیرند. اگر شخصی باعث شود احساس عدم آسودگی و عدم بهره‌وری کنید احتمالاً فردی سمی است.

اشکالی ندارد که بگویید «دیگر نمی‌خواهم تو را ببینم»

افراد سمی جذب افرادی می‌شوند که در طبیعت خود احساس همدردی زیادی دارند و به دیگران اعتماد می‌کنند و به همین دلیل ممکن است برای چنین اشخاصی سخت باشد که خودشان را از فرد سمی رها کنند. ممکن است در ابتدا احساس کنید فرد ناملایم یا بدجنسی هستید اما در نظر داشته باشید که باید از خودتان و سلامت روانی‌تان محافظت کنید. اگر به سلامت فیزیکی، احساسی، روانی و سلامت روابطتان اهمیت بدهید کارهای مورد نیاز برای رهایی از یک رابطه‌ی سمی را انجام خواهید داد.

مهم است به یاد داشته باشید که با حذف فرد سمی از زندگی‌تان، وارد دوره‌ای تنظیمی خاصی می‌شوید که در طی آن تصمیم خود را زیر سؤال می‌برید و رفتارهای شخص مقابل را توجیه می‌کنید. قوی باشید و به یاد داشته باشید که این کار را به خاطر خودتان و خانواده‌تان انجام داده‌اید. منفی‌گرایی روی شما و سلامت فیزیکی و روانی‌تان تأثیر می‌گذارد و در نهایت اشخاصی که دوستشان دارید نیز از این قضیه تأثیر می‌گیرند.

حقیقت این است که ما به روابطمان نیاز داریم اما به هر رابطه‌ای هم نیاز نداریم. خودتان را با افراد مثبتی احاطه کنید که به جای پایین کشیدن‌تان، شما را بالا می‌کشند. نیازی نیست برای اجتناب از جریحه‌دار شدن احساسات دیگران سلامت روانی خودتان را فدا کنید. نباید بگذارید مهربانی‌تان شما را کنترل کند. می‌توانید شخص خوبی باشید و در عین حال نگذارید دیگران با خودخواهی‌شان به شما آسیب برسانند.

به یاد داشته باشید که شما سزاوار خوشحالی هستید.